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    法不过是让他们缓解放松自然就不会酸胀了只是初学的人不容易找到位置有

    的放矢找准了很简单容易操作。

    嗯有道理现在这成了做常见的职业病但就是没有一种彻底的方法能解决。

    运动是最好的办法。

    方说。

    说起来容易坐起来就有些难了不过其实这也是借口吧真坚持了应该也

    能做得到可就是每个人不到那一步就这么拖着。

    易文说

    方点头笑笑说国内的人锻炼意识还是差一些我以前没出去的时候就喜欢

    锻炼但是成了另类出去了倒是这一点能完全融入他们的生活中每天邻居朋

    友都有固定时间安排跑步骑车这样的活动实在忙的时候有些办公一族就是工作

    中间也会抽出几十分钟在楼下场跑几圈。

    哦确实是这样。

    不过刚才在楼上也被你贺姐责怪了呢。

    方公子说为什么？

    易文装出欲言又止的样子最后说出来：你贺姐怪我让你上去看她拉筋器材

    的时候不先和她说一声意思是她穿着太随便了很尴尬。

    方愣了一下哦姐穿的也应该算是比较标准的训练服了。

    是啊再说了我跟她说人家小桐是见过世面的孩子那么帅气围着的姑娘

    绝不会少你这里就算有点随便也是偶然不会在意没准人家在外面训练场

    比你的穿着想比根本要猛的多。

    嗯呵呵好像姐是有点不好意思一直围着大毛巾。

    方公子竟然也满嘴跑火车胡扯起来。

    咱们国内这一点还是没法改变的国外人体之美乐于展现。

    方说。

    易文心想真是少年牛人扯起蛋了来不用打草稿：人家国外一