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揉一拍。后再用两手擦热，面上一擦，两手摩至两耳，一按一弹，弹后随揉至两肩一捻，运动津液咽下，腰一伸立起，两手一抄，走数步，再出外做事可也。晚间亦如此做。照服丸：

首乌（二两）核桃（二两）麦冬（一两）熟地（两半）补骨脂（六分）砂仁（三分）杜仲（八分）天冬（一两）生姜（三分）

上药八味，共研细末，以猪脂（猪脂，猪油也。吃荤者用猪脂，吃素者用人乳或牛乳、羊乳均可。

乳即酥也，非荤也，西北人所谓奶子茶者即此。能令人壮精神，润颜色，黑发延年。佛祖在雪山苦行时食之，故至今佛门不忌。若假酥油，则多羊油矣，不如用人乳为是）半斤和为丸，服一月，精神强健，黑发延年，非它药可比。每月逢寅、午、申、亥日，用水一碗，称药三分，早起向东吸生气三口咽下；

向西方吸气一口。吞下之后，任凭应酬事件。

作者有话要说：

☆、第一百二十一章惊雷仙殿

周围的所谓同学来了又走，一批批的轮换。金乌西移，玉兔东升，给大地披上了一层银沙。

云珏刷拉拉连贯的写下上万字，一笔一划，十分认真。

放下钢笔，云珏十分庆幸，这些年来他阅遍了诸天万界的道家经典。

女丹合编后，又是几个关于道经的题目，一连拥有九个。

九个题目答完后，云珏总算是离开了那个地方。说实话，这么多年来，他还没有写过这么多的字呢！

走在白玉小径上，云珏揉了揉五指，活动了下身体。

一脚踏出，眨眼间就来到了其他地方。云珏顿时知晓，考验来了。

这是一个回廊，由两方石壁组成。石壁上，刻着密密麻麻的线条和文字。

云珏在回廊内走了几步，就发现了不同。

站在一边，云珏仔细的观看者一方图案，在灵台中，默默地演算。

几个呼吸后，云珏默默地转移了方向。

一连换了好几个位置，云珏总算是停了下来。

眼中带着惊讶，不可置信的看着某处涂鸦，云珏觉得这个好生眼熟。

电闪雷鸣间，云珏的脑海中出现了一副如仙境般