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遛弯，点心也以山药糕、杏仁茶等对哮喘有益的食品为主，运动量加大，吃的都是容易消化的食品，菜里的油也少多了，在黛玉的要求下，还吃了豆油和菜油，这在当时是比较少见的，猪油是主要食用油，没有它不少名菜都要失色，素油主要供应素菜。但豆油、菜油的确清爽，也不那么腻口，林氏夫妇开始只让一餐一道豆油、菜油做菜，但吃多了再吃猪油，总觉得不爽利。在他们的默许下，厨房开始大量使用植物油。

植物油当然是有好处的，尤其在改善胃口这方面。贾敏吃得多了，但很容易消化，运动量也随着她身体的好转而在不动声色的逐渐加大，晚上自然睡得香。一家人现下的身体都算健康，她也没什么好担忧的，再加上女儿住回父母身边，操心的事少了，竟是近一月都没犯过哮喘。数月前那如槁木死灰的心，早回复成二十余岁的少妇了。

黛玉自己的身体也在逐步改善，她可也是一点不敢怠慢自己这娇贵的身躯的，虽然脑中一直在怀念现代常吃的不少美食，但理智让这个意志力坚强的前金领一直均衡的摄取味道清淡的膳食，并且不喝有人参的补品，只以各式煲汤为主。

“前些时看医书，原来人参是个坏东西，欺软怕硬的。身体好的，就是补，身体不好反成了毒。女儿也不用它来续命，何苦吃它。”

面对贾敏的劝慰，她是这么说的，但真正说服双亲的是她渐渐转好的脸色和体质，前金领李云藻不稀罕风流妩媚之态，只需要健康的身体。每餐奶子、煲汤、在院内遛弯三招齐出，坚持了半年之后，前来把脉的老太医也夸奖她元气渐壮。

当时天下广东菜并不流行，尤其林如海和贾敏都是江南人，爱吃金陵风味，南京菜讲究味觉刺激，汤品没有特别之处。数月来，黛玉倒也假称好奇，‘创造’了两三味煲汤，以羊肉当归陈皮汤最受欢迎，猪骨花生红枣汤尤为贾敏所喜，借灶房不熄小火焖上一晚，滋味自然足了。可惜她还不敢吃海鲜等发物，不然放上干贝更是完美了。林如海最近连中饭都往家中跑，出去应酬也是没吃几口就觉腻味，回家还要找补一顿，可见人之于美食，的确是异口同嗜。

时令入秋，这日晚膳饭毕，闭目养神，饭粒咽尽之后照例捧上碧螺春，三