苏教授表里不一_分卷阅读161 首页

字体:      护眼 关灯

上一章 目录 下一页

   分卷阅读161 (第1/3页)

    湛如实回答:“是的。”

后来两个人在饮食方面打成了一致,早餐可以换成包子水饺或者小炒之类的,午饭偶尔也可以适当来一点小蛋糕,不过关于放盐放糖还是和原来一样。

提防孕期高血压高血脂和抽筋等,每天饭后还要喝一盒牛奶补充钙。

在认真备孕了三个月后,何芷晴看着验孕棒上面测试区和对照区都出现了一道杠,感觉自己的“苦日子”要到头了。

高高兴兴地跑到书房告诉苏源湛,“我们要吃火锅庆祝一下!”

苏源湛把她抱起来转了两圈,在她的额头上亲了一下,“当了妈妈就要注意自己的饮食,毕竟肚子里还有一个小宝宝。”

何芷晴不满地哼了一声,“那就在家里煮火锅嘛,我家宝宝也说想吃火锅。”

晚上,苏源湛在火锅超市买了两大兜的菜,一个塑料袋里装的是火锅用的蔬菜和肉片,另一个塑料袋里装的是何芷晴比较喜欢吃的火锅粉、细粉、凉皮、火锅底料等。

何芷晴在苏源湛出门前撒娇央求了好几次,苏源湛才答应给她买的。何芷晴在苏源湛回来前就把火锅和电磁炉拿出来,倒好了水在鸳鸯锅里一边放了番茄一边放了大虾,苏源湛回来的时候把菜清洗一下就可以下锅了。

细粉是红薯做的,放在锅里烫两分钟就熟了,要拿筷子一直夹着,不然熟了之后不马上夹出来就会在锅里融化掉。一个是番茄锅,另一个是清汤锅底。何芷晴可以说,番火锅是她从备孕以来吃过最有味道的食物了!

在得知自己怀孕后,何芷晴就连早上的晨跑都不用苏源湛叫了,她每天六点准时起床出去跑步,买了一条瑜伽毯,白天在家里做平板支撑和仰卧起坐,按照各类二胎妈妈公众号的经验之谈学习,总之别人说吃什么好她就吃什么,别人说做什么好她就做什么。

信心满满地从怀孕几周到九个月的时候,何芷晴的肚子看起来没有其他准妈妈那么大,蔺樰迎还在说她这是长的小,肚子也小。

每天坚持的锻炼运动量不算大,但是手臂和后背已经隐隐能看出肌肉的轮廓了,除了孕期的一些不良反应,她觉得自己的状态要比从前那个熬夜又吃垃圾食品的自己好很多了。

还有一个月就要生了,何芷晴觉得
加入书签 我的书架






上一章 目录 下一页